ほほ笑みメンタル・コーチング

自分らしく、ほほ笑みながら目標を叶える

「心から望む人生」へ、一歩ずつ

『ほほ笑みメンタル・コーチング』では、まず “本当に” あなたが望んでいる目標を明確にしていきます。

というのも、私たちはつい「これが正解かもしれない」と思って、心の声を無視してしまいがち。でも、本心から望んでいない目標をがんばって達成しても、心が満たされることは少ないものです。

私は、あなたが 心から幸せを感じながら、イキイキと輝いて生きること を大切にしています。そして、そのために「本当の願い」に気づくお手伝いをしています。

潜在意識の声を聞くコーチング

目標がなかなか叶わない…というとき、多くの場合、私たちの無意識の中にブレーキとなる、「足を引っぱる価値観」や「邪魔をする思い込み」が潜んでいます。

たとえば、
「失敗してはいけない」
「完璧でないとやっちゃダメ」
「誰かを優先しないといけない」……。

こうした価値観が、行動を止めてしまうのです。

『ほほ笑みメンタル・コーチング』では、フロイト心理学をベースとした手法で、こうしたブロックを見つけ、丁寧に手放すサポートをしていきます。だからこそ、自然と行動が変わり、最短ルートで目標に近づいていけるのです。

科学 × 心理学 × 愛のアプローチ

このコーチングは、アドラー、ユング、フロイトなどの心理学や、認知科学のエッセンスを融合させたメソッドです。

行動を止めている根本原因は、多くの場合「過去の記憶に結びついた未処理の感情」にあります。

このコーチングでは、潜在意識にアプローチし、その原因を特定。
10のステップを通じて感情を丁寧に解放し、過去の出来事に含まれていたポジティブな意味や愛情を再認識していきます。

その過程で、自尊感情の土台となる「自分は価値ある存在である」という感覚が強化され、目標を達成する自分にふさわしい価値観を持つセルフイメージが新たに形成されます。

このプロセスは再現性が高く、一度書き換えられたセルフイメージは安定して定着するため、リバウンドが起きにくいのも大きな特徴です。

実際にこのメソッドを受けた方からは、
「びっくりするほどサクサク動けるようになった」
「これまでの自分が嘘みたいに感じる」
といったご感想を多くいただいています。

コーチングというと、質問責めのようなイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。

でも、『ほほ笑みメンタル・コーチング』はちょっと違います。
私は「慈愛力」を大切にしながら、あなたの心にそっと寄り添い、一緒に未来を描いていきます。

ただ目標を達成するだけでなく、自分にやさしく向き合い、自分をもっと好きになり、ワクワクする未来へ向かうエネルギーを高める、そんな内容を提供しています。

「コーチと話すたびに、心がほっとする」
「次に会うのが楽しみ」
——そう言っていただける時間を提供しています。

現実を動かす、行動と習慣の最適化

潜在意識の書き換えによって新しいセルフイメージが定着すると、行動や言動、選択が自然と変わっていきます。
そして、あなた自身の在り方が整うことで、人間関係やビジネスにも変化が現れ、物事が驚くほどスムーズに流れはじめます。

その内面の変化を、確かな成果へとつなげていくために、高いパフォーマンスを引き出す目標設定や、ムダのない行動計画づくり、エネルギーを消耗しにくい習慣形成などもサポートしています。

一人ひとり、思考や行動のスタイルは異なります。だからこそ、あなたにとって最適な方法を一緒に見つけながら、週ごとの振り返りを通じて、行動の質と自己調整力を高めていきます。

目標に向かう過程そのものが、自分らしく心地よいものであること。
そんな持続可能な行動習慣が、現実を動かし、未来を形づくっていきます。

人は、関わる人から影響を受ける

禅の言葉に「薫習（くんじゅう）」という言葉があります。
日常的に接する人の考えや在り方は、自然と自分にも染み込んでいくものです。

だからこそ、定期的に対話する時間を設けて、
「サリーさんと話していると、目標達成できて”当たり前”に思えてきた！」
「自分のことが好きになって、人との関係も変わってきた！」
そんな変化を実感していただき、ワクワクしながら前進できるマインドのあなたになれるよう、全力でサポートします。

「ほほ笑みメンタル」とは、
自己受容と他者への愛に満ちた、しなやかな心の在り方。

このマインドを育てながら、あなたの夢や願いを、楽しみながら、軽やかに叶えていきましょう。

あなたとお話しできるのを、心から楽しみにしています。

まずはお気軽にお話しを聞かせてください。

↓↓↓
無料の個別相談のお申し込みはこちらから

コーチング・プラン

＼まずはお気軽にお問い合わせ下さい／