対面クラス

ほほ笑みヨガ 鎌倉

日時:6月16日(日)11:30~12:40 + ティータイム  13:00 終了

会場: 鎌倉生涯学習センター(きらら鎌倉) 4F  美術室

参加費:1000円(ハーブティーとお菓子付き)

JR鎌倉駅より徒歩3分。要予約。公式LINEまたはお問い合わせフォームよりご連絡ください。

飲み水のご持参をお願いします。

6月は橋枝沙斗子(さとちゃん)は欠席です。
みんな大好き、キャサリン中心にリードしますので、お楽しみに!

今後の予定:
7月14日(日)11:30~13:10 @きらら鎌倉 3F 和室
8月11日(日)11:30~13:10 @きらら鎌倉 4F 第7会議室
9月1(日)11:30~13:10 @きらら鎌倉 3F 和室

 
 

オンラインクラス

オンライン教室はストアカにて開催しています。

火曜 AM 7:00-7:30、土曜 AM 9:00-10:00

会場:オンラインZoom  参加費:1回1,500円  

受け放題(火曜4回)全4~5回 月額 2,980円 

楽しみながら、心の健康習慣、おススメです♪ こちらをご覧ください

↓オンライン教室はこちらへ

『ほほ笑みメンタル』オンライン教室

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感情を解放、最高のメンタルに!ジブリッシュで常識から自由になる朝活

ジブリッシュとは意味がない言葉を話す、非言語コミュニケーション。言語による情報がいっぱいの頭を休め、抑圧感情を排出し、コミュニケーション能力を高めます。基礎から小さなステップを踏みますので、初めての方でも無理なくしゃべれるようになります。なりたい自分のイメージや喜びの感情で心を満たし、最高の朝をスタートしましょう!

毎日が楽になる!自己肯定感を高める”ほほ笑みヨガ”

自己肯定感は日々、揺れ動くものです。普段は高い人でも何かの出来事がきっかけで下がってしまったり、また、下がっていることに気づかないことも。そんな時は行動や結果に影響しますので、ご自分で自己肯定感をあげるスキルを身につけましょう!自分自身を癒して、褒めて、過去はギフトとして学びに変え、ポジティブな未来にフォーカスする『ほほ笑みヨガ』です。

対面+オンライン

ラフターヨガ・リーダー養成講座

次回は6/9(日)、15(土)の二日間

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ラフターヨガ・リーダー養成講座

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