微笑みメンタルで最高の人生を!

困難な状況でもニッコリと微笑む余裕があり、ストレスが少なく折れずに対処できる心、物事の明るくポジティブな側面にフォーカスをあてることができる心、自分自身や他人を優しく受けとめる“慈悲・慈愛”の心。

「微笑みメンタル」は自己肯定感を高め、目標実現の力を育てます。自己受容できる心はストレスが少なく、他者を受け入れられる心は人間関係をよくして、幸せな人生へと導きます。

“笑い”など身体を使ったメソッドで思考と行動が変わります

自己肯定感の向上

笑いやポージング、発声などにより、自尊感情や自己効力感を高め、セルフ・コンパッションで“あるがまま”の自己受容を促します。

潜在意識の変化

抑圧感情を解放し、笑って楽しい気分を定期的に体感することで、ものごとの明るくポジティブな側面に意識がフォーカスするようになります。

思考・習慣の変化

心が微笑むようなメンタルが定着すると、考え方や行動パターンが変わり、他者との関係も変化して、望む未来の方向へ人生がスムーズに流れます。

受講メニュー

朝活 & 定期クラス

毎週オンラインで40分間の朝活、毎月リアルの定期クラスを開催。笑いやジブリッシュで感情を解放し、最高のメンタルにチューニングします。それぞれのテーマをお楽しみください。

講座

『副業を成功させるメンタルと習慣化プログラム』は6カ月に渡り1on1で実践をサポートします。『ラフターヨガ・リーダー養成講座』は周りの人々を笑顔にできる国際資格です。

企業研修 & 講演会

感情のセルフ・マネジメントにより接客業務を楽にこなせたり、人間関係が良好になったり、個人の“Well-being”を高めながら生産性を向上させる研修や講演会を提供しています。

お客様の声

H.R.様(名古屋市)

「微笑みメンタル夢実現講座」受講


メンタルが変化して、モチベーションが高くなり、夢が少しずつ実現中

この講座で目標を明確にしたこと、たどり着くための方法や思考法を知ることで、以前の自分はやりたいことを漠然とやっていたことに気づきました。

会社の仕事では逆算して目標設定をすることがあっても、自分自身の人生のこととなると、ひとりではどうすすめてよいのか分からないので、とても良い機会になりました。

今回これらをしっかりと学んだことと、メンタルが変わったことで、モチベーションがとても高くなりました。先生が優しく励ましてくださるのがよかったです。また一緒に受講した皆さんにも刺激をもらったので、私も頑張ろうと思えました。

J.M.様(東京都)

「微笑みメンタル夢実現講座」受講


夢を叶えるための行動を、無理なくやる気にさせてくれます

毎週楽しく受講できました。先生の優しくうけとめてくれる雰囲気、丁寧で分かりやすい説明、実践でもダメ出しせずに褒めてくれるので、やる気がでました。

以前はやりたいことが整理できていなかったのですが、夢を実現させるためには誰かのため、ワクワクする目標設定というのが腑に落ちて、どんどんワークがすすみました。本当に欲しい未来がみえてきたので、目標が一つの絵になるビジョンに描くことができました。

講師からのメッセージ

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