ほほ笑みメンタル・コーチング

慈 愛 力

『ほほ笑みメンタル・コーチング』では温かい心の対話を通して、お困りごとやお悩みを明確にし、ご自身だけでは気づけない課題を言語化しながら、解決策を一緒に考え、叶えたい夢の実現や望む状態になれるようにサポートいたします。

一般的なコーチングとの違いは言語のやりとりだけでなく、非言語の身体や表情筋を使ったメンタル調整方法や、瞑想などのコーピング方法の指導などもご要望に応じて提供します。

ほほ笑みメンタル・コーチが慈愛力でお話しをうかがい、お心に寄り添いながら、楽で幸せに生きるためのご自身の気づきを促します。気分がよい状態に調えてから行うセッションでは、ご自身が前向きな気づきを発見しやすくなります。

ただ単に傾聴と質問を繰り返して答えを引き出すコーチングとは違い、「ほほ笑みメンタル」な対話を重ねていく中で、ご自身の物事の受けとめ方や考え方も、知らず知らず慈愛にあふれ、物事の明るくポジティブな側面にフォーカスするようになっていくことでしょう。薫習という禅語(解説はこちら)がありますが、よく顔を合わせたり、お話しをする人とは考え方や行動が似てくるものです。

「ほほ笑みメンタル」を育むと、自己受容や他者への慈愛が生じ、ストレスが減り、楽に生きられるようになります。自己肯定感やレジリエンスが高まるため、叶えたい目標実現の追い風になります。

ほほ笑みにとどまらず、大笑いやジブリッシュもまじえたコーチングもご希望があれば承ります(笑)真剣な取り組みにも、頭を柔らかく、遊びを取り入れることで、思わぬ本音に気づくきっかけになることもあります。もちろんご要望に応じて行います。

定期的に対話させていただくことで、あなたの願いを一緒に叶えるお手伝いをさせてください。

お会いできるのを楽しみにしています♡

コーチング・プラン

ミニマム

すでに明確で具体的な課題に取り組み中の方向けのミニマムプラン 


50分x2回

15,000円/月

スタンダード

メンタルをよい状態に調え、目標実現へ着実に歩む基本プラン


50分x3回

21,000円/月

アドバンス

常にメンタルを調整しながら、目標達成へコーチが伴走するプラン


50分x6回

40,000円/月

※お試し体験 1セッション(50分 5,000円)お一人様1回まで

特典

コーチング期間中、ほほ笑みメンタル・オンライン朝活にご参加いただけます(月に5回)。

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