毎週オンラインで40分間の朝活、毎月リアルの定期クラスを開催。笑いやジブリッシュで感情を解放し、最高のメンタルにチューニングします。それぞれのテーマをお楽しみください。
ストアカの月額サービス（下記オンラインの朝活3種類、月4回+αが受け放題）もご用意しております。詳しくはコチラをご確認下さい。
自己肯定感を高める
コツを学ぶ★
笑顔になる健康体操
(オンラインクラス)
自己肯定感が高まると行動や目標達成、人間関係など、すべてによい影響があります♪笑いと深呼吸で自分を癒しながら、自信とやる気を高めます。
悩みがスッと消える
禅の習慣★
笑顔になる健康体操
(オンラインクラス)
日常生活や仕事に役立つ禅語をテーマに、その意味を体現するマインドフルな呼吸法と笑いヨガを行う「心・頭・体」三位一体のエクササイズです。
感情を解放★
ジブリッシュ
(オンラインクラス)
”ゼロ言語トーク”とはジブリッシュと呼ばれる”意味のない言葉で話す”こと。 言語や常識による思考のリミットが外れみずみずしい感性が花開いていきます。
微笑みヨガ
鎌倉
(対面クラス)
対面形式の楽しい雰囲気のクラス。笑いヨガ＋ジブリッシュ＋マインドフルネスで慈悲慈愛の気持ちを育みます。自律神経や血圧を調整、右脳を活性化させます。コロナウィルスに負けないよう免疫力を高め、呼吸筋を鍛えましょう！
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