ほほ笑みメンタルとは

人生、色々なことがあります。

身体と同じようにメンタルのケアや調整ができる技術を身につけることは、今をよりよく生きるだけでなく、この先に起こることへの備えにもなります。

私自身がそうだったのですが、身体に影響が出て、はじめてメンタルが原因だったと気づくことがあります。またメンタルの不調とまではいかなくても、自己肯定感が下がってパフォーマンスが落ちてしまうことも、よくありますね。

僧侶は座禅や作務などの修行をとおして心を整えますが、心に働きかけるには身体を使うのが有効です。心理学の手法の認知行動療法でも体を使った行動を繰り返すことで思考が変わり、心の状態を変えていきます。

そこで、「ほほ笑みメンタル」を育てる手法として、「ほほ笑みメンタル講座」では身体の動きや表情筋を使ってメンタルを整え、最高の状態に保つようメンテナンスしていきます。

姿勢・表情・呼吸を使う『ほほ笑みヨガ』、意味のない発声の『ジブリッシュ』を使って、楽しみながらメンタルを整え、内側にいる本当の自分自身と繋がります。

また、「ほほ笑みメンタル・コーチング」ではセッションを通して、
ごきげんにサクサク行動できる。
ありのままなのに人から選ばれる。
潜在意識と感情にアプローチして深層からの自己変容へ導きます。

自然体のままビジネスも人間関係もスムーズに流れ、
愛があふれて循環する、
物質的にも精神的にも豊かな未来へ。

あなたの人生を一緒に伴走できることを楽しみにしています。