【コラム】幸せホルモン：オキシトシン
サントーシャ
「楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ。」とは、
笑うと楽しくなる、ハッピーな気分になる原因のひとつに、
オキシトシンは好きな人とのスキンシップや友人との交流、
ラフターヨガのクラスでも褒め言葉のシャワーを皆でかける、浴びるワークをします。とっても気分がいいですよ~♪言われている本人だけでなく、言っているほうも気持ちいい。日常生活でも、周りの人のちょっとした素敵なことをみつけたら、ぜひ、褒めてみましょう！
