2021年3月

お知らせ
自己肯定感をあげて、自分を困らせる人から身を守る方法

人と関わるからもっと楽しい、もっと嬉しくなることがある一方で、人間関係がうまくいかないとき、それが悩みに変わると、なかなか厄介なものです。 今朝のオンライン『自己肯定感をあげる微笑みヨガ』には、参加者の方から人間関係のお […]

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お知らせ
【禅語】一笑千山青: 靄がはれて見えてくるもの

今週のテーマは「一笑千山青(一笑すれば千山青し)」。 『リーダーの禅語』の著者である曹洞宗の住職、枡野俊明氏の言葉をお借りすると、「悟りきってしまえば、目の前の世界が開け、すべてが生き生きと蘇る」という意味の禅語です。 […]

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お知らせ
瞑想状態で笑いたくなる脳の反応を観て、見えたこと

2月末から、3週間にわたる週末にラフターヨガのティーチャートレーニングを受講しているのですが、先日のDay4にラフター・メディテーション(笑い瞑想)のセッションで興味深い体験をしました。 師匠の大久保信克(のびー)さんは […]

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お知らせ
【3月の予定】微笑みヨガ 鎌倉 & オンライン

皆さま、こんにちは。3月の開催予定のお知らせです。 すっかり暖かくなり、春の雨が激しいですね〜。 四季の移り変わりがドラマチックな国に住んでいて楽しいな~と思います。 1月、2月と緊急事態宣言で鎌倉のリアル開催が中止にな […]

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