2022年10月

イベント
【自己肯定感】3good thingsを使って高める方法

10月も後半、朝晩が冷えるようになりましたね~。 そんな朝の6時半からの『自己肯定感をあげる微笑みヨガ』に集まってくださった皆さまに感謝です。 昨日はご自分にダメ出ししてしまう困ったクセについてのお悩みをうかがって、対策 […]

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 禅語 
【禅語】和顔愛語:表情や言葉で慈しみを伝える

ここ数年、オンラインでの集まりが増えて、初対面の人と会う機会が以前より多くなったという方もいらっしゃるのではと思います。 初めて会った人との会話を交わすときに緊張する、苦手~、何を話したらよいかわからなくて困る~、なんて […]

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お知らせ
【10月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン

みなさま、こんにちは。 日中はまだ暑いですが、朝晩は肌寒くなってきて、冬に向かっていますね~♪ 先週末までヴィパッサナー瞑想の10日間コースに参加してきました。 帰ってきて、見える景色が変わりました♪ 日常生活で起こるこ […]

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