2019年12月

お知らせ
【コラム】幸せホルモン:オキシトシン

「楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ。」とは、心理学者のウィリアム・ジェームズの言葉。ラフターヨガを体験されている皆様は、「うんうん、そのとおり!」と実感されていることと思います。 笑うと楽しくなる、ハッピーな […]

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【12月の予定】鎌倉長谷マインドフルネス・ラフターヨガ

12月8日は旧暦では事八日(ことようか)と呼ばれ、お正月に神様を迎える「事始め」の日だそうです。年末にかけて、この一年にお世話になった道具をメンテナンスをしたり、古くなったものは感謝をこめて供養したりする習慣があったそう […]

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