2020年7月

お知らせ
【8月の予定】&【愛犬セラピー】スタート!

梅雨空が続きますが、8月が始まりますね~ 今までこっそり温めてきた企画、ワンちゃんと一緒の「愛犬セラピー」オンライン定期クラスを公開します♪ 大切なワンちゃんとの絆をマインドフルに味わい、笑って楽しみながら、ワンちゃんが […]

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お知らせ
梅雨の晴れ間に感謝!

奇跡的に晴れた7/19の朝✨ 海風に吹かれて、マインドフルネス ・ラフターヨガを開催できました💕 やっとリアルで開催の予定が、再び長谷公会堂が使用不可になってしまったので、会場を近くの海沿いの公園に変更。毎日降り続く雨。 […]

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お知らせ
【禅語】「無功徳」 見返りを求めない純粋な行いに価値がある。その理由とは?

今朝のクラスのテーマは「無功徳:むくどく」。深~くて、なるほど~と思う言葉です。 功徳とはご利益(ごりやく)のこと。 禅の開祖の達磨大師が仏門に熱心な武帝に言った言葉だそう。 武帝はお寺を経てたり、僧を育てたり、写経をし […]

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お知らせ
【7月の予定】鎌倉長谷公会堂クラス再開!オンラインも継続♪

変化の激しい世の中、ちょっとしんどいな~、と思ったら、息を止めていないかどうか、確認しましょう。 鼻からゆっくり息を吸って、口から「はぁ~」っと息を吐きます。 そして、にっこり笑って鼻から息を吸いましょう。自然な、ゆっく […]

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