2023年11月

2023年11月21日

禅語をテーマに続けてきたほほ笑みヨガが今回よりリニューアルして、般若心経をひも解いていくシリーズがスタート！不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で内容について理解を深め、それぞれのテーマについて、笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。

2023年11月5日

ラフターヨガ・ワールド・カンファレンス 2023では55カ国から100名以上の参加、ものすごいエネルギーをいただきました！一緒に笑うことで人々同士の心が繋がり、世界平和に繋がると実感しました。言葉が片言しか通じなくても、Ha ha ha haと笑いあうだけで仲良くなれます♪

2023年11月2日

ストレス耐性のある心と身体でHappyになるイベントです。複雑な感情を非言語で表現する感情解放のやり方を練習し、鎌倉の自然の中を歩いて自然界のものと対話してみませんか。究極の癒しが手に入るかもしれません。腸内細菌のお話しとランチ付きです♪