【イベントのお知らせ＆４月の予定】ほほ笑みメンタル
橋枝沙斗子春らしくなりましたね～♪
2―3月の予定をこちらにアップしていなかったことに今更気づきました💦
3月は盛りだくさんの日々で、でも何かに追われているような感覚は全くなくて、日々の質量がギュッとしてずっしりしているような、充実している感覚。
やりたいことだけをやって生きていると、こんな感じなんだな～と、日々の自分自身のメンタルの変化に自分でもビックリしている感じです（笑）♪
さて、そんなわけで、今週末３/30（土）のイベントに呼んでいただきながら、告知をしていなかったので、お知らせです！
【イベントのお知らせ】
腸活細菌専門家のジーン（山田和子さん）が企画してくださいました！
会場は御殿場の「このはな農ｘリトリート」。富士山が目の前に広がる、すっごく素敵な場所です！
日時：3/30(土) 12-14時
場所: このはな農ｘリトリート
問い合わせ先：山田和子
◆過度な情報やストレスで疲れ果てた現代人へ◆
今の私がご機嫌になるために最高だと感じているもの全てプログラムしました
富士山🗻の麓でSomething Great (oneness)に気づき、カラダの声に耳を傾け 菌、土、水に触れ
本来の自分に戻るため一緒に遊びましょう🥰
お天気は晴れ予報！あと2席あります。
お部屋の中で笑いヨガ&ジブリッシュ
富士山の湧水で育った水かけ菜の収穫。
光のおむすび＋腸活ランチ。
モノリナ演奏。日本で7台しかない楽器だそうです！
水かけ菜、私はまだ食べたことがないのですが、ほろ苦いらしい♪
富士山を眺めながら、ジブリッシュで自然と対話して、遊びながら収穫します！
楽しいこと間違いなしです～♪
対面クラス
ほほ笑みヨガ 鎌倉
日時：４月21日（日）11:30～12:45 + ティータイム 13:10 終了
会場： 鎌倉生涯学習センター(きらら鎌倉） ４F 美術室
参加費：1000円（ハーブティーとお菓子付き）
JR鎌倉駅より徒歩3分。要予約。公式LINEまたは問い合わせフォームよりご連絡ください。
飲み水のご持参、マスク着用をお願いします。
予告：次回は5月19日（日）11:30～13:10 ＠きらら鎌倉 3F 和室
オンラインクラス
オンライン教室はストアカにて開催しています。
火曜 AM 7:00-7:30
会場：オンラインZoom 参加費：１回1,500円
受け放題 毎週火曜 4～５回 月額 2,980円 →こちらへ
↓オンライン教室はこちら
毎日が楽になる！自己肯定感を高める”ほほ笑みヨガ”
日時：（火）AM 7:00- 7:30 ４月2日
自己肯定感は日々、揺れ動くものです。普段は高い人でも何かの出来事がきっかけで下がってしまったり、また、下がっていることに気づかないことも。そんな時は行動や結果に影響しますので、ご自分で自己肯定感をあげるスキルを身につけましょう！自分自身を癒して、褒めて、過去はギフトとして学びに変え、ポジティブな未来にフォーカスする『微笑みヨガ』です。
感情を解放、最高のメンタルに！ジブリッシュで常識から自由になる朝活
日時：（火）AM 7:00- 7:30 ４月９日、 23日
ジブリッシュとは意味がない言葉を話す、非言語コミュニケーション。言語による情報がいっぱいの頭を休め、抑圧感情を排出し、コミュニケーション能力を高めます。基礎から小さなステップを踏みますので、初めての方でも無理なくしゃべれるようになります。なりたい自分のイメージや喜びの感情で心を満たし、最高の朝をスタートしましょう！
悩みがスッと消える★身体で覚える般若心経
日時：（火）AM 7:00- 7:30 ４月1６日
素晴らしい教えの禅語をテーマに、その意味が身体に染み込んでくるような笑いヨガ＋マインドフルネスを行います。禅語でラベリングして頭だけでなく身体で記憶することで、禅の智慧を日常生活に活かしやすくなります。レッスン後にブログにて禅語の解説をお読みいただくことで復習していただけます。
ラフターヨガ・リーダー養成講座
次回は4月27日（土）、28日（日）
5月下旬より南の二拠点目での生活スタート予定のため、対面での開催はしばらくないかもしれません。
対面での受講をご検討中の方は今回を逃さないでくださいね～♡
↓詳細はこちらのページをご覧ください
ラフターヨガ・リーダー養成講座
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