2019年11月

【コラム】身体を温める食物の選び方

これからの季節は身体を内側から温める食材をとりたいですよね♪ ショウガだけでなく、実は色々あるんです。 身体を温める「陽性」の食材を簡単に見分けられる二つのポイントをご紹介します。 ‐ 土の中で育つもの(根菜:ショウガ、 […]

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【11月の予定】鎌倉長谷マインドフルネス・ラフターヨガ

今月から第4週日曜日に変わりました。お茶とお菓子付きで参加費は1000円になります。 日時:11月24日(日)12:30~13:25+ティータイム 13:40終了 会場:長谷公会堂神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 江ノ電長 […]

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