2024年4月

　禅語　

【身体で覚える般若心経】自分から離れる利他（第６回 最終回）

般若心経のシリーズ第６回最終回。利他は自分を救う。笑って楽しみながら、不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で理解を深め、それぞれのテーマについて、ラフターヨガの笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。