太陽礼拝
太陽礼拝と太陽光の瞑想でエネルギーをチャージ
2020年11月22日
晩秋になり空気が乾いて、空の透明度が上がってキレイですね♪ 先日、種子島の岬の先端で、海から昇る御来光（写真）を拝みながら太陽礼拝をしました。 輝きを増していく太陽に向き合ってアーサナ（ポーズ）を行うのは、いつ、どこでや […]
【朝活がバージョンアップ】禅語をテーマに！マインドフルネス禅ラフターヨガ
2020年5月16日
オンラインの講座に参加するのが生活の一部になってきた方、いらっしゃるのではないでしょうか？ 特に朝活は起きたらすぐに参加できて、リアルより参加しやすいですよね！ Withコロナ、Afterコロナの新しい生活パターンに上手 […]