禅語
【禅語】不動心：心の揺れ動きに気づき、不必要な動きを取り除く
明日のクラスのテーマは「不動心（ふどうしん）」。 本当の意味を知っていますか？ ぴくりとも動かない心、ではありません。そんなの人間ですもの、無理です。 そしてなにより、人生が楽しくなくなってしまいますよね。 […]
【禅語】和敬清寂：お互いを敬う清らかで動じない心
新型コロナが流行し始めて、日本人ってすごいな〜と思いませんでしたか？ 罰則がなくても自ら外出を控えたり、周囲の人に迷惑をかけないようにマスクを着用したり。 少し窮屈でも周囲の人と調和することを好む日本人の「和」の心は、パ […]
【禅語】柔軟心: 最強のワード
柔軟心（にゅうなんしん）はたった3文字ですが、人生を楽に、キラキラ輝かせてくれる、最強のワード。 意味は文字通り、「ありのまま」を受入れる、柔らかい心のことです。 ◆柔軟心のポイントは下記の４つだと私は思います。 １．物 […]
【禅語】明珠在掌: すでに持っている宝石に気づき、磨く！
梅雨があけて夏真っ盛り！湘南の夏は楽しいイベントがいっぱいで、ウキウキする季節なのですが、、、 今年は海の家もやっていないし、遠くへ旅行にも行きづらい、、、あ～夏をどう過ごしたらよいのでしょう～！と思ったので、今朝のオン […]
【禅語】「無功徳」 見返りを求めない純粋な行いに価値がある。その理由とは？
今朝のクラスのテーマは「無功徳：むくどく」。深～くて、なるほど～と思う言葉です。 功徳とはご利益（ごりやく）のこと。 禅の開祖の達磨大師が仏門に熱心な武帝に言った言葉だそう。 武帝はお寺を経てたり、僧を育てたり、写経をし […]
【禅語のテーマ】両忘
最近のSNSの騒ぎをみると、「いいね」「悪いね」の親指のアップ＆ダウンに慣れ親しんだせいでしょうか、「良い・悪い」、「好き・嫌い」の二極で大勢の人が意思表示をし、酷い場合には「悪いね」の人が大群となってバッシングをするの […]
【禅語のテーマ】結果自然成
6月も残念ながら、鎌倉長谷公会堂は使用中止となりました。 Withコロナ、しばらくはオンラインでのクラスを毎週水曜日の朝８:00－続けていこうと思います。 オンラインにも良さがあって、遠方からご参加の方や、数年ぶりに再会 […]
【禅語のテーマ】日々是好日
今朝のクラスのテーマは「日々是好日」（にちにちこれこうじつ/こうにち）。 大好きな言葉。雲門禅師のお言葉だそうです。 毎日が素晴らしい日。響きは明るく、楽天的に聞こえますが、深いな～と思います。 人生の限られた時間の中で […]
【朝活がバージョンアップ】禅語をテーマに！マインドフルネス禅ラフターヨガ
オンラインの講座に参加するのが生活の一部になってきた方、いらっしゃるのではないでしょうか？ 特に朝活は起きたらすぐに参加できて、リアルより参加しやすいですよね！ Withコロナ、Afterコロナの新しい生活パターンに上手 […]