【1月の予定】微笑みヨガ 鎌倉
サントーシャ
新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。
年末年始はご自宅で過ごされた方が多いのではと思います。
どこへも出かけない、人と会わない静かなお正月。
自分の内側と向き合って、マインドフルな時を過ごしていると、
この2021はおそらく私史上、
さて、年始にビジョンボードって作っていますか？
2021にやりたいこと、叶えたい目標を書くだけでなく、
いわゆる「新年の目標」をメモったところで、実現するのってなかなか難しくないですか？
昔は、私は根性がないから、
脳科学や心理学を学んだ今は、やり方を知らないから実現できないことを知っています。
短時間で効率よく、実現しやすいビジョンと目標（
みなさんの夢の実現のお手伝いができたら嬉しいです！
さて、年明け早々、緊急事態宣言がでてしまいましたね。
先月お知らせしました、1月17日予定のリアル開催は、
2月は40畳の和室でゆったり行えるので、開催できるよう期待を込めて、ご予定してください。
【リアル開催】
『微笑みヨガ 鎌倉』基本第3日曜
日時：1月17日【日】⇒中止
日時：2月23日【火・祝日】AM 10:00-11:00 + ティータイム 11:30終了
場所：鎌倉生涯学習センター（きらら鎌倉）３F 和室
【オンライン開催】
Withコロナ、Afterコロナでは、
普段オンラインをされない方も、お試しで参加してみませんか？
ご希望があればZoomのセッティング方法のご説明など、
マスクを付けずに大笑いできたり、
『微笑みヨガ with 禅』第2・第4水曜日 AM8:00-8:40
日時：1月13日【水】AM 8:00-8:40
日時：1月27日【水】AM 8:00-8:40
会場：Zoom
参加費：1000円
毎回違う禅語をテーマに、
1月13日のテーマは2021年のスタートにふさわしい禅語、「
禅語の解説と日常生活での活かし方はレッスン後にホームページに
『微笑みヨガ with モフモフ』第３水曜日 AM8:00-8:40
日時：1月20日【水】AM 8:00-8:40
会場：Zoom
参加費：1000円
最愛のワンちゃん、ネコちゃんと一緒に、笑いヨガ＋
今は一緒にいなくても、過去のペットちゃん、
『湘南Zoomラフターヨガ』毎週日曜日 PM16: 00-16:30
会場：Zoom
参加費：無料
湘南地域の5名（鵠沼のみっちゃん、なおちゃん、
1月17日は私がホストです。下記URLより入場いただけます。
トピック: 湘南ZOOMラフターヨガ
時間: 2021年1月17日 04:00 PM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://zoom.us/j/95515905289?
ミーティングID: 955 1590 5289
パスコード: 223645
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています〜♪
寒さに負けぬよう、お身体ご自愛ください♡
感謝☆
