【4月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
seita今朝の里山は桜が咲き始め、新緑の勢いがすごくて、生命力に満ちあふれていました♪
人間も動物。身体と心がオープンになっていると、大地のエネルギーを自分の中に摂り入れて元気になっていける、そんな気がします。
ヨガで身体を開き、笑いとジブリッシュで心を開く。
緩んで開いた状態でいると、自然と嬉しいものが入ってきて、サヨナラしたいものは出ていきます♪
先週末の3連休、伊豆でジブリッシュのインストラクター養成講座に参加しました。
昨年5月の合宿に参加して6月に教え始めたので、ジブリッシュに関してはたった10カ月の講師歴ですが、自分が成長しているところに気づいたり、自己流になっているところに気づいたり、新たなインプットをもらったり。
そして、参加者の方々からいただくパワー、学びがすごかった！
こんな講師になりたい、教えたいという情熱が、磨きあがって形になっていくのを目にするのは感動でした。
心から好きなものを伝えていく。最高の喜びです。
さて、4月のオンライン朝活は日の出が早くなったので、ＡＭ6：30～に変更します。
また、 開催のリクエストをいただいたので、日曜朝と平日夜のクラスも検討中です。ご興味ある方がいらしたらご連絡ください。
人としてもパワーアップした私のクラス（笑）、ぜひ体験してみてください♪
【リアル開催】 『微笑みヨガ 鎌倉』
日時：4月17日（日）AM 10:00 ～11:15 + ティータイム 11:40終了
会場： 鎌倉生涯学習センター(きらら鎌倉） 3F 和室
参加費：1000円（ハーブティーとお菓子付き）
JR鎌倉駅より徒歩3分。コロナ対策のため要予約。こちらの公式LINE（https://line.me/R/ti/p/@508kzmgb）またはメニューの問い合わせフォームからご連絡ください。
飲み水のご持参、マスク着用をお願いします。
予告：来月の開催は５月1５日（日）
【オンライン開催】
火曜 AM 6:30-7:10
土曜 AM 8:00-9:00
ストアカの 『微笑みヨガ』の教室ページ よりお申込みください。心と身体を最高の状態にチューニングして人生をさらに楽に、楽しく生きるための、毎週のルーティーンとしておススメです♪
会場：オンラインZoom 参加費：１回1,000円
月額受け放題（4月は火曜4回＋土曜2回）1,980円
※初回は無料で体験できますので、公式LINEまたはお問合せフォームより「無料体験希望」とメッセージください
►『感情を解放、最高のメンタルに！ジブリッシュで感性を開く朝活』
日時：4月5日、19日（火）AM 6:30-7:10 / 特別クラス60分 2日、23日（土）AM 8:00-9:00
‐ ジブリッシュとは意味がない言葉を話す、非言語コミュニケーション。ふだん言語に縛られている頭を休め、抑圧感情をデトックスし、コミュニケーション能力を高めます。基礎から小さなステップを踏みますので、初めての方でも無理なくしゃべれるようになります。なりたい自分のイメージや喜びの感情で心を満たして、最高の朝をスタートしましょう！
►感情を解放、最高のメンタルに！ジブリッシュで感性を開く朝活
►『心が軽くなる禅語の朝活★微笑みヨガ』
日時：4月12日（火）AM 6:30-7:10
‐ 素晴らしい教えの禅語をテーマに、その意味が身体に染み込んでくるような笑いヨガ＋マインドフルネスを行います。禅語でラベリングして頭だけでなく身体で記憶することで、禅の智慧を日常生活に活かしやすくなります。レッスン後にブログにて禅語の解説をお読みいただくことで復習していただけます。
►『自己肯定感があがる朝活★微笑みヨガ』
日時： 4月26日 （火）AM 6:30-7:10
‐ 自己肯定感は揺れ動くものなので、私は高いからOK、と思っている人でも、何かの出来事で低くなってしまったり、知らずに下がってしまっていることはよくあります。そんな時には様々な行動がうまくいかずに結果に影響しますので、ご自分で自己肯定感をあげられるスキルを身につけましょう！自分自身を癒して、褒めて、過去の失敗は笑って学びに変え、ポジティブな未来にフォーカスする『微笑みヨガ』です。
自己肯定感があがる朝活★微笑みヨガ
皆さまにお会いできるのを楽しみにしています♪
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