2022年12月
【12月のご報告と1月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
2022年12月18日
今日は今年最後の『微笑みヨガ 鎌倉』リアル開催でした。 対面で目と目を合わせて笑いあうと、幸せなエネルギーを交換できますね～。 オンラインで朝早くからでも手軽に笑いあえるのは素晴らしいことですが、リアルはやっぱりすごいで […]
【禅語】主人公：本来の自分であれ
2022年12月6日
年末が見えてきて、気忙しくなるこの時節、今月の禅語は「主人公」です。 「主人公」というと本や映画のストーリーの中心人物を思いますが、もともとは禅語で「本来の自己」「本当の自分」という意味があるそうです。 禅のエピソードは […]
【自己肯定感】今日のハイライトをひとつ決め、やる！
2022年12月4日
12月、師走の名のとおり、年末という締め切りが迫ってきて、追われるような感覚、心がせわしなくなっている方も多いのではないでしょうか。 「年内に〇〇したい」といった期限がつくので、仕事もですけれど、プライベートも何となく気 […]