2024年2月

　禅語　

【身体で覚える般若心経】苦しみを滅する方法は？（前編・第４回）

苦しみを滅する方法はあるのか？四諦、八正道などを分かり易く、ほほ笑みヨガをしながら般若心経を学ぶシリーズの第4回。不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で理解を深め、それぞれのテーマについて、ラフターヨガの笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。