私らしく輝きはじめる✨Sparkle Meプログラム✨参加者募集スタート！

頑張りすぎなくていい。
もっとしなやかに、もっと私らしく輝くために

「できる自分でなければ」「完璧を目指さなくては」「いつも幸せでいなくては」

そんなふうに、自分を追い込んでいませんか？

Sparkle Meは、頑張りすぎてしまう女性たちが、自分の中にある女性性の「柔らかさ」や「直感力」を再発見し、それを受け入れることで、本来の自分らしい輝きを取り戻すための2カ月間のプログラムです。

このプログラムでは、あなたが抱える課題や価値観を整理し、手放すべきものを見つける個別セッションから始まり、美しい南伊豆での2泊3日の合宿リトリートで心を解放。そして最後に新しい人生の目標を描く未来設計までサポートします。

「私には無理かも」と思わなくて大丈夫！
このプロセスを通じて、あなたはきっと、本来の「私らしく生きる」素晴らしさに気づくはずです。

こんな方におすすめです

• このまま歳を重ねていいのかな…と漠然とした不安を感じている方
• 仕事や人生に変化をつけたいけれど、一歩を踏み出す勇気が出ない方
• 自分にダメ出しをする、他人と比較してしまうなど、変えたい思考のクセがある方
• 人間関係でストレスを感じたり、うまくコミュニケーションが取れずに悩んでいる方
• 心から分かり合える、お互いの経験から学び合える女性の仲間を求めている方

プログラムの特徴

【2ヶ月間にわたる全7日間、3日間の集中リトリート】

最新の脳科学と心理学の知見を融合させた講義と、個別コーチング・セッションを通じて、あなたの人生を変える旅が始まります。

1. 事前セッション：自己発見の第一歩
   • 現状を深く分析し、目標達成への障壁を明確化
   • あなたの行動を制限している根源的な価値観を特定
2. 南伊豆での3日間集中リトリート：心の解放と再生

• 不必要な価値観の手放しと書き換え
• 本来の女性性と繋がり解放するワーク
• 新しい自分が進みたい人生の方向性
• オプションのアクティビティでさらなる自己発見
  （サーフィン、SUP、ウォールクライミングなど）

【特別ゲスト企画：2日めの夕方】

マウイ島からオーシャン・アスリート＆ジャーナリストの岡崎友子さんをお招きし、チャレンジ体験談や数々の人生を変えるリトリートを主催する中で出会った変容して輝く女性たちについてなどのトーク・セッション

3. 事後セッション：新たな人生の設計図
   • 具体的な長期目標設定
   • 目標達成のための行動計画の策定

この2ヶ月間で、あなたは自分自身の可能性を再発見し、より自由で豊かな人生への扉を開くでしょう。

Sparkle Meに申し込むべき3つの理由

1、本来の自分を受け入れ、楽に生きられるようになります

「〇〇しなければならない」という重荷から解放され、ありのままの自分を受け入れる喜びを体験。心の奥底にあった女性性の本来の望みに気づき、より自分を愛して大切にしながら日々を過ごせるようになります。

2、自己肯定感が高まり、自信に満ちた人生へ

自分の可能性に気づいて肯定的に受け入れる。自己批判から解放されてありのままの自分を認める。内面から自信が湧き出て魅力が輝き始めます。人間関係や仕事など、あらゆる面でポジティブな変化が期待できます。

3、心からワクワクする目標に向かい、前進できます

本当に叶えたい人生の目標が明確になり、実行しやすい具体的な行動計画が手に入ります。同じ志を持つ仲間との繋がりで、モチベーションを維持しながら、目標達成への道のりを楽しく歩めるようになります。

美咲さんのストーリー：私らしい輝きを取り戻した38歳の女性

美咲さん（仮名）、38歳。
大手企業で働くキャリアウーマンとして周囲からは「成功している女性」と見られていましたが、その実、心にはいつも満たされない空虚感がありました。

「私は何と戦っているんだろう？」
そんな疑問が頭をよぎりながらも、多忙な日々に追われ、自分自身と向き合う時間など持てずにいた彼女。
ある日、このプログラムと出会い、「自分自身と向き合う旅」に参加することを決意しました。

STEP 1: 個別セッションでの気づき

最初の個別セッションでは、自分が抱えている課題や価値観について深く掘り下げました。
美咲さんは、「人よりできる自分でいなければならない」「弱さを見せてはいけない」という思い込みが、自分自身を縛り付けていたことを知りました。そして、その価値観がもう今の自分には必要ないことに気づきました。

「私はもっと自由になれる。」
そう思えるようになった彼女は、次なるステップへ進む準備が整いました。

STEP 2: 南伊豆リトリートで得たもの

南伊豆で迎えた合宿初日、美咲さんは自然豊かな環境に心が洗われるような感覚を覚えました。

初日のワークでは感情が揺さぶられて大泣きしましたが、スッキリと手放せた爽快感と愛情を受け取った心地よさを味わいました。

二日目の瞑想とワークでは、自分自身の中にあった女性性の「柔らかさ」や本来は欲しかったのに忘れていたものを再発見しました。そして、それが自分自身の大切な一部であり、否定する必要などないことに気づいた瞬間、大粒の涙がこぼれました。

最も印象的だったのは、「甘えること」について考えたときでした。
「誰かに頼ってもいいんだ」「頑張りすぎなくても愛されるんだ」と気づいた瞬間、美咲さんの心の奥底に眠っていた光が、溢れ出したのです。

最終日、美咲さんは静かな笑顔でこうつぶやきました。
「自分自身とこんなふうに向き合ったのは初めて。この時間は私に必要だったんだ。」

STEP 3: 合宿後に始まった新しい日常

合宿終了後、美咲さんの日常に大きな変化が訪れました。

以前は仕事でも家庭でも「なんとかしなければ」と一人で抱え込んでいましたが、今では周囲に頼ることができるようになりました。その結果、人間関係にも変化が現れます。

職場では部下たちとの距離が縮まり、「最近、美咲さんって雰囲気が優しくて、話しやすくなった」と言われるようになりました。家庭では家族との会話が増え、笑顔の時間を取り戻せたのです。

最も大きな変化は、自分自身への愛情です。彼女はもう、「誰かに認められるため」に生きる必要がなくなりました。「自分自身を大切にすること」が幸せにつながると気づいたのです。

新しい目標に向けて進み始めた美咲さんは今、自信に満ちた穏やかな笑顔でこう語ります。
「私は私でいい。このままでよかったんです。この幸せを周りに届ける活動を始めました。」

その言葉には、柔らかさと自分軸の芯が感じられます。

柔らかく、しなやかな、本当のあなたへ。
さあ、あなたがその扉を開く時です！

講師紹介

橋枝 サリー　(Satoko Hashieda)

ほほ笑みメンタル・コーチ

ゲスト紹介

岡崎　友子　(Tomoko Okazaki)

オーシャン・アスリート＆ジャーナリスト

募集情報

参加者募集：8名様
（定員になり次第〆切ります）

プログラム期間

’25年3月29日（土）〜4月27日（日）

合宿日程

’25年4月11日（金）PM12時〜　DAY1開始

12日（土）DAY2 　ゲスト岡崎友子さん

13日（日）〜PM12時　DAY3 終了

会場：Villa Shirahama　＠南伊豆

超おトクな早期割引中！

参加料金と早期割引について、下記の説明会でお伝えします

無料説明会開催

• セミナー＆説明会日程：
  • 3月8日(土) 20時〜21時
    『自己否定から解放され、本来の輝く力を取り戻す』
    （インスタLIVE 19:30〜)
  • 3月14日(金) 20時〜21時
    『女性性を活かして、本当の幸せと自己実現を手に入れる』
    （インスタLIVE 19:30〜)
  • 3月20日(木・祝) 20時〜21時
    『内なる声にしたがう：魂のリーダーシップ』
    （インスタLIVE 19:30〜)
    
• 会場：オンライン（Zoom）
  
• 参加費：無料
  
  下記のボタンよりお申し込みください

• オープンチャット「Sparkle Me✨私らしく輝く」
  こちらからご参加ください　
  
  ↑LIVE、セミナー＆説明会など、参加者同士で自由に会話できるスペースです
  
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よくある質問（FAQ）

Q1: プログラムの内容について、もっと詳しく知りたいのですが…

A1: プログラムの詳細な内容や日程、具体的なワークの内容については、無料説明会で詳しくご説明しています。ぜひお気軽にご参加ください。
説明会日程のご都合が合わない場合には後日に資料を共有いたしますので、お申し込み画面のコメント欄よりご連絡ください。

Q2: 南伊豆での合宿は必須ですか？

A2: はい、合宿は当プログラムの重要な要素の一つです。美しい自然の中で、日常から離れて自分自身と向き合うことで、より深い気づきと変容を促します。

もし合宿の参加が難しいという場合は別のプログラムのご案内をさせていただきますので、お申し込み画面のコメント欄よりご連絡ください。

Q3: 早期割引はいつまでですか？

A3: 詳細は説明会でお伝えしています。ご興味ある方は個別にご連絡ください。

Q4: プログラムについていけるか不安です…

A4: ご安心ください。脳科学と心理学専門のコーチが、一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートします。また、少人数制なので、質問や相談もしやすい環境です。

Q5: 説明会に参加したら、必ず申し込まなければなりませんか？

A5: いいえ、説明会はプログラムの内容や雰囲気を知っていただくためのものです。参加後、ご自身の状況や希望に合わせてご検討ください。

本来の自分を取り戻す第一歩！まずは無料説明会へ

柔らかく、しなやかな、本当のあなたへ。
今こそ、その扉を開く時です！

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