ウェルビーイング

【アーシング体験記】大地と繋がる生活をする

朝の新鮮な空気の中、ジェスチャーつきで深呼吸をする、Morning Tai-chi(朝の呼吸法)が好きです。 吸う息で空気中のエネルギーを身体の中にとりこんで、吐く息で要らないものを大地のほうへ流していくイメージをしなが […]

続きを読む