【イベント開催 11/23 】ストレス耐性のある心と身体でHappyに！

自然の中で感情解放＆腸内細菌のお話し（ランチ付き）

鎌倉の里山を歩きながら、本当の自分と繋がって、そこにある自然と対話してみませんか？

自然が与えてくれるのは究極の癒し。

自然と対話ができるようになると、いつでも必要なときに自然の中にいくだけで、究極の癒しをうけとることができます♪

• 【日時】　　11月23日（木・祝）10:00 ～16:30
• 【参加費】　6,000円（税込）腸活ランチ付き
• 【講師】　　橋枝沙斗子（非言語メンタル調整コーチ）、Jene Guu（腸内細菌愛好家）

【当日の流れと内容】

• 朝10時　湘南モノレール西鎌倉駅集合
• 会場へ移動

非言語のジブリッシュを発声して、複雑な感情を口にだせるように練習します。
意味がない言葉を話すジブリッシュは、ネガティブな感情も安心安全に口に出すことができるので、自分や他人を傷つけることなく、感情だけ排出することができます。

ジブリッシュがはじめてという方も大歓迎。小さなステップで講師が丁寧に指導します。

• 広町緑地へ

自然の中を歩きながら、ジブリッシュを使って自然と対話するワークを行います。
ジブリッシュは自然語（じねんご）と言って、自然界のものと相性がよいのです。
ジブリッシュは母国語の前のゼロ言語、とも呼ばれます。子どもの頃の気持ちになって遊ぶワークも行いますので、きっと楽しんでいただけると思います♪

• 会場にてランチ　＞腸内細菌のお話し

マインドフルネス・イーティング体験をしながら、腸内細菌が好む食材のランチをいただきます。
後半は会話をしながら楽しくランチを食べて、Jene Guu先生の「笑いで腸内細菌も喜ぶ⁉ 腸とストレス」のお話しを聞きます。

• 感情解放ワーク

身体の動きやジブリッシュを使って、ストレスの元になる怒り、悲しみ、緊張などの感情を解放していきます。思い込みを手放し、自分や他人を許し、現状を受けいれられるようになるとストレス耐性が高まります。また、喜び、感謝などポジティブな感情を増幅するジブリッシュは気分をよくして、自己肯定感を高めるのに役立ちます。一緒に楽しく練習しましょう！

• 16：30終了

【持ち物・服装】
動きやすい服装、山道を歩ける汚れてもよい歩きやすい靴で。飲み水。

【お申込み・お問合せ】
橋枝沙斗子　satoko@hohoemi-mental.comへご連絡ください。
お電話やLINEでもOKです！定員になり次第、締め切ります。

【講師プロフィール】

▶JENE GUU 　山田かずこ
病気(リウマチ)をきっかけに西洋医学・東洋医学 世界中のあらゆる民間療法サプリメントを試すも完治せず、30代から通信大学で人間科学・心理学・Holistic Nutrition(統合栄養学)を学ぶ。
食べること・マインドの重要さ「SomethingGreat」の存在を知り、食生活などで健康を取り戻すべく、腸内細菌を愛し・愛される生活をしている。
笑いの必要性を感じLaughterYogaを始める。

Ph.d in American College of Holistic Nutrition
腸內細菌愛好家
腸活アドバイザー・腸相診断士
日本ニュートリション協会認定 サプリメントアドバイザー
Laughter Yoga 認定 リーダー

▶橋枝 沙斗子
こちらをご覧ください

ぴんときた方、一緒に楽しみましょう！お会いできるのを楽しみにしています～♪

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＃ジブリッシュ　＃感情解放　＃腸活　＃鎌倉