マインドフルネス

お知らせ
【禅語】松樹千年翠: 変わらなく見えるが、変化をしているから、輝ける

コロナで春におこもりが始まって、季節は秋。 もうすぐ冬が来て、お正月がやってきて、、、新年になっちゃう?! この一年、精一杯生きてきたとは思うけれど、私は進歩しているだろうか? と、自問しはじめた時に、浮かんだ言葉です。 […]

続きを読む
お知らせ
【禅語】不動心:心の揺れ動きに気づき、不必要な動きを取り除く

 明日のクラスのテーマは「不動心(ふどうしん)」。 本当の意味を知っていますか? ぴくりとも動かない心、ではありません。そんなの人間ですもの、無理です。 そしてなにより、人生が楽しくなくなってしまいますよね。 […]

続きを読む
お知らせ
【禅語】和敬清寂:お互いを敬う清らかで動じない心

新型コロナが流行し始めて、日本人ってすごいな〜と思いませんでしたか? 罰則がなくても自ら外出を控えたり、周囲の人に迷惑をかけないようにマスクを着用したり。 少し窮屈でも周囲の人と調和することを好む日本人の「和」の心は、パ […]

続きを読む
お知らせ
【禅語】柔軟心: 最強のワード

柔軟心(にゅうなんしん)はたった3文字ですが、人生を楽に、キラキラ輝かせてくれる、最強のワード。 意味は文字通り、「ありのまま」を受入れる、柔らかい心のことです。 ◆柔軟心のポイントは下記の4つだと私は思います。 1.物 […]

続きを読む
お知らせ
【禅語】明珠在掌: すでに持っている宝石に気づき、磨く!

梅雨があけて夏真っ盛り!湘南の夏は楽しいイベントがいっぱいで、ウキウキする季節なのですが、、、 今年は海の家もやっていないし、遠くへ旅行にも行きづらい、、、あ~夏をどう過ごしたらよいのでしょう~!と思ったので、今朝のオン […]

続きを読む
お知らせ
【禅語】「無功徳」 見返りを求めない純粋な行いに価値がある。その理由とは?

今朝のクラスのテーマは「無功徳:むくどく」。深~くて、なるほど~と思う言葉です。 功徳とはご利益(ごりやく)のこと。 禅の開祖の達磨大師が仏門に熱心な武帝に言った言葉だそう。 武帝はお寺を経てたり、僧を育てたり、写経をし […]

続きを読む
お知らせ
【禅語のテーマ】両忘

最近のSNSの騒ぎをみると、「いいね」「悪いね」の親指のアップ&ダウンに慣れ親しんだせいでしょうか、「良い・悪い」、「好き・嫌い」の二極で大勢の人が意思表示をし、酷い場合には「悪いね」の人が大群となってバッシングをするの […]

続きを読む
お知らせ
【禅語のテーマ】結果自然成

6月も残念ながら、鎌倉長谷公会堂は使用中止となりました。 Withコロナ、しばらくはオンラインでのクラスを毎週水曜日の朝8:00-続けていこうと思います。 オンラインにも良さがあって、遠方からご参加の方や、数年ぶりに再会 […]

続きを読む
お知らせ
【禅語のテーマ】日々是好日

今朝のクラスのテーマは「日々是好日」(にちにちこれこうじつ/こうにち)。 大好きな言葉。雲門禅師のお言葉だそうです。 毎日が素晴らしい日。響きは明るく、楽天的に聞こえますが、深いな~と思います。 人生の限られた時間の中で […]

続きを読む