太陽礼拝

太陽礼拝と太陽光の瞑想でエネルギーをチャージ

 晩秋になり空気が乾いて、空の透明度が上がってキレイですね♪ 先日、種子島の岬の先端で、海から昇る御来光(写真)を拝みながら太陽礼拝をしました。 輝きを増していく太陽に向き合ってアーサナ(ポーズ)を行うのは、い […]

続きを読む
【朝活がバージョンアップ】禅語をテーマに!マインドフルネス禅ラフターヨガ

オンラインの講座に参加するのが生活の一部になってきた方、いらっしゃるのではないでしょうか? 特に朝活は起きたらすぐに参加できて、リアルより参加しやすいですよね! Withコロナ、Afterコロナの新しい生活パターンに上手 […]

続きを読む