瞑想

2021年3月2日

2月末から、3週間にわたる週末にラフターヨガのティーチャートレーニングを受講しているのですが、先日のDay４にラフター・メディテーション（笑い瞑想）のセッションで興味深い体験をしました。師匠の大久保信克（のびー）さんは […]

2021年2月8日

目は心の鏡、と言います。初対面の人でも目をあわせてみると、だいたいどんな方なのか想像がついたりしますね。そして、愛情にあふれて、何でも包み込んでくれる大きな心、慈しみの心を持っている人の目は、ず～っと見て […]

2020年11月22日

晩秋になり空気が乾いて、空の透明度が上がってキレイですね♪ 先日、種子島の岬の先端で、海から昇る御来光（写真）を拝みながら太陽礼拝をしました。輝きを増していく太陽に向き合ってアーサナ（ポーズ）を行うのは、いつ、どこでや […]

2020年6月22日

夏至の早朝、音瞑想に参加しました。地球と月と金星と太陽が一直線に並ぶ特別な日。素晴らしい体験だったのでシェアします。緑あふれる公園の中の苔むした岩に囲まれた静かな場所で、輪になって座り、お互いの声が醸し出す波動に身を […]