お知らせ
梅雨の晴れ間に感謝！
奇跡的に晴れた7/19の朝✨ 海風に吹かれて、マインドフルネス ・ラフターヨガを開催できました💕 やっとリアルで開催の予定が、再び長谷公会堂が使用不可になってしまったので、会場を近くの海沿いの公園に変更。毎日降り続く雨。 […]
【禅語】「無功徳」 見返りを求めない純粋な行いに価値がある。その理由とは？
今朝のクラスのテーマは「無功徳：むくどく」。深～くて、なるほど～と思う言葉です。 功徳とはご利益（ごりやく）のこと。 禅の開祖の達磨大師が仏門に熱心な武帝に言った言葉だそう。 武帝はお寺を経てたり、僧を育てたり、写経をし […]
【7月の予定】鎌倉長谷公会堂クラス再開！オンラインも継続♪
変化の激しい世の中、ちょっとしんどいな～、と思ったら、息を止めていないかどうか、確認しましょう。 鼻からゆっくり息を吸って、口から「はぁ～」っと息を吐きます。 そして、にっこり笑って鼻から息を吸いましょう。自然な、ゆっく […]
音瞑想レポート@夏至&新月
夏至の早朝、音瞑想に参加しました。 地球と月と金星と太陽が一直線に並ぶ特別な日。素晴らしい体験だったのでシェアします。 緑あふれる公園の中の苔むした岩に囲まれた静かな場所で、輪になって座り、お互いの声が醸し出す波動に身を […]
【禅語のテーマ】両忘
最近のSNSの騒ぎをみると、「いいね」「悪いね」の親指のアップ＆ダウンに慣れ親しんだせいでしょうか、「良い・悪い」、「好き・嫌い」の二極で大勢の人が意思表示をし、酷い場合には「悪いね」の人が大群となってバッシングをするの […]
【禅語のテーマ】結果自然成
6月も残念ながら、鎌倉長谷公会堂は使用中止となりました。 Withコロナ、しばらくはオンラインでのクラスを毎週水曜日の朝８:00－続けていこうと思います。 オンラインにも良さがあって、遠方からご参加の方や、数年ぶりに再会 […]
【禅語のテーマ】日々是好日
今朝のクラスのテーマは「日々是好日」（にちにちこれこうじつ/こうにち）。 大好きな言葉。雲門禅師のお言葉だそうです。 毎日が素晴らしい日。響きは明るく、楽天的に聞こえますが、深いな～と思います。 人生の限られた時間の中で […]
【朝活がバージョンアップ】禅語をテーマに！マインドフルネス禅ラフターヨガ
オンラインの講座に参加するのが生活の一部になってきた方、いらっしゃるのではないでしょうか？ 特に朝活は起きたらすぐに参加できて、リアルより参加しやすいですよね！ Withコロナ、Afterコロナの新しい生活パターンに上手 […]
【オンライン朝活】マインドフルネス・ラフターヨガ・イベントページ
Facebookイベントページを開設しました。参加ご希望の方は「参加希望」をぽちっとしてください。Facebookをやっていない方は、このホームページ上部の「CONTACT」からお問い合わせフォームを使ってメッセージをく […]