【禅語】喫茶喫飯：目の前のことに集中し丁寧に行う
久しぶりに長めの休暇をとり、スローライフを満喫しました。 現地ではゆったりとした時間が流れ、丁寧に作られたお料理を長い時間をかけて味わいながら、家族や友人との会話を楽しんでいて、金銭ではなくて生活自体に価値がある、豊かだ […]
ゼロ言語トーク（ジブリッシュ）がなぜアート思考をたすけるのか？
意味がない言葉（ジブリッシュ）は第一言語（母国語）より前の「ゼロ言語」とよばれます。 このゼロ言語を話す非日常的な行動をすると、頭の中にどんなことが起こり、なぜアーティストのような創造的な考えが生まれたり、感性が豊になっ […]
【禅語】 自然法爾：自然（じねん）を忘れないで
【シゼンとジネンの違い】 私たちが学校で習う「自然（しぜん）」とは、山や川や海、草や木、雨や風などを表しています。この言葉は明治時代に英語のNature（ネイチャー）の翻訳として生まれた言葉だと知っていましたか？ そうい […]
【９月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン
今日から9月！今朝、窓をあけるとひんやりとした風が入ってきました。季節の変化を感じるたびに「すべてのものは移り変わる」という真理を思います。 今日ある「あたりまえ」は明日はないかもしれません。 […]
【禅語】心静即身涼：全集中で対象と一体になる
暑い日々が続きますね。今年の暑さは例年より厳しいという予報だそう。去年も暑かったけど、例年よりってどれぐらい？と思いつつ、あまり深く考えずに、来るものに対しての心の準備をしましょう！ 暑い時期を過ごすための言葉ではないの […]
【８月の予定】微笑みヨガ鎌倉＆オンライン
皆さま、 おはようございます。いよいよ8月、夏本番。暑い日々が続きますね。 明け方に少し雨が降ったのでしょうか、今朝の緑地はいつもより涼しく、葉っぱがツヤツヤに濡れて、大きな木からポタポタとしずくが垂れて朝陽 […]
【禅語】時々勤払拭：心をピカピカに保つ
梅雨でじめっとするこの季節、鎌倉の山のほうにある自宅にも潮風が入りこむせいか、思わぬところにカビが生えたりします。木製家具の表面にうっすらとカビが生えたりして、毎年お掃除する場所が増えて悩ましいです。 そん […]
【7月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン
おはようございます。7月が始まりましたね！ 雨がたくさん降って庭の草がぐ～んと伸びてきています。 鎌倉の緑地も草の勢いがすごいです！オレンジ色のユリ科の花や、半夏生という控えめで珍しい白い花など、夏を感じます。 雨が大地 […]