ライフハック

2022年12月4日

12月、師走の名のとおり、年末という締め切りが迫ってきて、追われるような感覚、心がせわしなくなっている方も多いのではないでしょうか。「年内に〇〇したい」といった期限がつくので、仕事もですけれど、プライベートも何となく気 […]

2022年10月26日

10月も後半、朝晩が冷えるようになりましたね～。そんな朝の6時半からの『自己肯定感をあげる微笑みヨガ』に集まってくださった皆さまに感謝です。昨日はご自分にダメ出ししてしまう困ったクセについてのお悩みをうかがって、対策 […]

2022年6月22日

本物の棺に入る入棺体験のイベントの体験レポート。あの世へ旅立つ前日の心の準備や、当日感じたことは、人生の終わりから逆算して今をよりよく生きるためのヒントに満ちていました。

2022年1月18日

今朝の『ジブリッシュで感性を開く朝活』でとっても嬉しいことがありました。初めてのご参加で、ジブリッシュも笑いヨガも全くやったことがないという方だったのですが、最初はちょっと戸惑いを感じていらっしゃるようでしたが、だんだ […]

2021年11月9日

毎朝、昨日とは違う“新しい”自分になっているのをご存じですか？身体の細胞は新陳代謝で毎日生まれ変わっているというのを聞いたことがあるのではと思いますが、朝起きたら、“新しい”自分が、まっさらの“新しい”一日 […]

2021年10月12日

久しぶりに長めの休暇をとり、スローライフを満喫しました。現地ではゆったりとした時間が流れ、丁寧に作られたお料理を長い時間をかけて味わいながら、家族や友人との会話を楽しんでいて、金銭ではなくて生活自体に価値がある、豊かだ […]

2021年9月7日

【シゼンとジネンの違い】私たちが学校で習う「自然（しぜん）」とは、山や川や海、草や木、雨や風などを表しています。この言葉は明治時代に英語のNature（ネイチャー）の翻訳として生まれた言葉だと知っていましたか？そうい […]

2021年8月10日

暑い日々が続きますね。今年の暑さは例年より厳しいという予報だそう。去年も暑かったけど、例年よりってどれぐらい？と思いつつ、あまり深く考えずに、来るものに対しての心の準備をしましょう！暑い時期を過ごすための言葉ではないの […]

2021年7月16日

梅雨でじめっとするこの季節、鎌倉の山のほうにある自宅にも潮風が入りこむせいか、思わぬところにカビが生えたりします。木製家具の表面にうっすらとカビが生えたりして、毎年お掃除する場所が増えて悩ましいです。そん […]