2020年12月

お知らせ
【禅語】看々臘月尽:ぼんやりしないで、一日を大事に

  今週水曜のクラスのテーマは、年の瀬にぴったりな禅語、「看々臘月尽(みよみよ ろうげつ つく)」。   「看々(みよみよ)」は良く見なさい、「臘月(ろうげつ)」は十二月の別名、「尽く」は終わって無く […]

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【禅語】脚下照顧:自分を明らかに。今年を振り返り、願いを叶える

 もうすぐ年の瀬。 「ああ、〇〇をやらずに今年が終わってしまいそうだ~」、なんて思ったりしていませんか? そんな気持ちになった時に、前向きに今年を振り返って、次の行動につなげていくヒントをもらえる禅語があります […]

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【12月の予定】微笑みヨガ 鎌倉

 ついに師走になりましたね~。 長谷公会堂がコロナで長らく使用できず、先月は鎌倉生涯学習センターで開催しました。 広い和室を使用できたので、歩行瞑想をじっくりと行えました。 密にならないよう、お座布団を離しての […]

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