お知らせ
【９月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン
今日から9月！今朝、窓をあけるとひんやりとした風が入ってきました。季節の変化を感じるたびに「すべてのものは移り変わる」という真理を思います。 今日ある「あたりまえ」は明日はないかもしれません。 […]
【禅語】心静即身涼：全集中で対象と一体になる
暑い日々が続きますね。今年の暑さは例年より厳しいという予報だそう。去年も暑かったけど、例年よりってどれぐらい？と思いつつ、あまり深く考えずに、来るものに対しての心の準備をしましょう！ 暑い時期を過ごすための言葉ではないの […]
【８月の予定】微笑みヨガ鎌倉＆オンライン
皆さま、 おはようございます。いよいよ8月、夏本番。暑い日々が続きますね。 明け方に少し雨が降ったのでしょうか、今朝の緑地はいつもより涼しく、葉っぱがツヤツヤに濡れて、大きな木からポタポタとしずくが垂れて朝陽 […]
【禅語】時々勤払拭：心をピカピカに保つ
梅雨でじめっとするこの季節、鎌倉の山のほうにある自宅にも潮風が入りこむせいか、思わぬところにカビが生えたりします。木製家具の表面にうっすらとカビが生えたりして、毎年お掃除する場所が増えて悩ましいです。 そん […]
【7月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン
おはようございます。7月が始まりましたね！ 雨がたくさん降って庭の草がぐ～んと伸びてきています。 鎌倉の緑地も草の勢いがすごいです！オレンジ色のユリ科の花や、半夏生という控えめで珍しい白い花など、夏を感じます。 雨が大地 […]
学びたい情熱 X 教えたい情熱【ラフターヨガリーダー養成講座】を終えて
先週末、初めてのラフターヨガリーダー養成講座を開催しました。 お二人の受講者の方々とは2回目にお会いするような状態で開始したのですが、最後は感動の涙と、名残惜しくてZOOMの退出ボタンを押した […]
【自己肯定感】 梅雨時に低くなりがちな自己肯定感の４つの対処法
いよいよ昨日から関東も梅雨入りして、本格的な雨降りの日々が続く予報です。 梅雨時は蒸し暑いだけでなく、お洗濯物の乾きが悪かったり、湿気のせいでカビが生えてしまったり、家事の雑事がいつもよりも増えるので、なんだ […]
【ジブリッシュ】合宿での気づき①：思い込みからの解放
先週末の2日間、ジブリッシュ・プロフェッショナル講座の第一回目を受講して、指導者になるための43日間続く修業の道を歩みはじめました。 毎日の課題をやり終えた後、卒業の頃にはどんな世界が待っているのか、今から楽しみです♪ […]