笑いヨガ
【身体で覚える般若心経】自分から離れる利他（第６回 最終回）
般若心経のシリーズ第６回最終回。利他は自分を救う。笑って楽しみながら、不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で理解を深め、それぞれのテーマについて、ラフターヨガの笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。
富士山に笑いを奉納【イベント報告】
ラフターヨガとジブリッシュ、土壌と腸内細菌のお話しなど、御殿場の「このはな農ｘリトリート」さんでのイベント開催のご報告。水かけ菜を摘んでモノリナを聴いて、富士山に笑いを奉納しました！
【イベントのお知らせ＆４月の予定】ほほ笑みメンタル
春らしくなりましたね～♪2―3月の予定をこちらにアップしていなかったことに今更気づきました💦 3月は盛りだくさんの日々で、でも何かに追われているような感覚は全くなくて、日々の質量がギュッとしてずっしりしているような、充実 […]
【身体で覚える般若心経】苦しみを滅する方法は？（後編・第５回）
「苦しみを滅する方法」の後編。四諦、八正道などを分かり易く、笑って楽しく身体で覚えてしまう般若心経のシリーズ第５回。不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で理解を深め、それぞれのテーマについて、ラフターヨガの笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。
【身体で覚える般若心経】苦しみを滅する方法は？（前編・第４回）
苦しみを滅する方法はあるのか？四諦、八正道などを分かり易く、ほほ笑みヨガをしながら般若心経を学ぶシリーズの第4回。不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で理解を深め、それぞれのテーマについて、ラフターヨガの笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。
【身体で覚える般若心経】私たちは何からできているのか（第３回）
五蘊、人間を構成する要素「色・受・想・行・識」がテーマ。ほほ笑みヨガをしながら般若心経を学ぶシリーズ。不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で理解を深め、それぞれのテーマについて、ラフターヨガの笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。
【今年の振り返り 】TV番組が来てくれました
かがやのお二人の番組『かがやけミラクルボーイズ！』がほほ笑みヨガを体験しに来てくれました。ゲストは真空ジェシカ。お笑い芸人さんの笑いヨガとジブリッシュ、ご一緒できてめっちゃ楽しかったです！
【12月後半～1月の予定】ほほ笑みヨガ
今週はアートに触れる機会に恵まれました。 水曜日は上野で夜に忘年会があったので、午後に長めの打ち合わせを入れたのですが、お相手に急用ができて、ポッカリと時間が空いたので、モネ展を観覧しました。コロナの頃は予約が必要でした […]
【身体で覚える般若心経】登場人物と結論（第２回）
禅語をテーマに続けてきたほほ笑みヨガの般若心経をひも解いていくシリーズ。不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で内容について理解を深め、それぞれのテーマについて、笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。