禅語

【身体で覚える般若心経】苦しみを滅する方法は?(前編・第4回)

苦しみを滅する方法はあるのか?四諦、八正道などを分かり易く、ほほ笑みヨガをしながら般若心経を学ぶシリーズの第4回。不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で理解を深め、それぞれのテーマについて、ラフターヨガの笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。

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【身体で覚える般若心経】私たちは何からできているのか(第3回)

五蘊、人間を構成する要素「色・受・想・行・識」がテーマ。ほほ笑みヨガをしながら般若心経を学ぶシリーズ。不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で理解を深め、それぞれのテーマについて、ラフターヨガの笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。

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【12月後半~1月の予定】ほほ笑みヨガ

今週はアートに触れる機会に恵まれました。 水曜日は上野で夜に忘年会があったので、午後に長めの打ち合わせを入れたのですが、お相手に急用ができて、ポッカリと時間が空いたので、モネ展を観覧しました。コロナの頃は予約が必要でした […]

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【身体で覚える般若心経】登場人物と結論(第2回)

禅語をテーマに続けてきたほほ笑みヨガの般若心経をひも解いていくシリーズ。不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で内容について理解を深め、それぞれのテーマについて、笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。

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【身体で覚える般若心経】般若心経とは何なのか?(第1回)

禅語をテーマに続けてきたほほ笑みヨガが今回よりリニューアルして、般若心経をひも解いていくシリーズがスタート!不動寺の住職、西田拓大氏による短い解説の動画で内容について理解を深め、それぞれのテーマについて、笑うエクササイズや呼吸法を使って、身体で体験しながら、般若心経の教えを身体で覚えていきます。

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【ご報告&11月の予定】インドのラフターヨガ世界大会と今月の予定

ラフターヨガ・ワールド・カンファレンス 2023では55カ国から100名以上の参加、ものすごいエネルギーをいただきました!一緒に笑うことで人々同士の心が繋がり、世界平和に繋がると実感しました。 言葉が片言しか通じなくても、Ha ha ha haと笑いあうだけで仲良くなれます♪

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【4~5月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン

穏やかな春の里山を歩いていると、日ごとに日差しが強くなって緑が濃くなり、夏へと向かっているのを感じます。 毎年やってくる鴨のカップルに今年はなかなか会えなかったのですが、こんもりと茂った葉っぱの間から姿をみることができま […]

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【2~3月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン

立春を過ぎて、春らしいものに目がとまると、どんどん春っぽいものが目に入ってくるようになりました。 ご近所の梅の木に花が咲いているな~と気づいたら、別のお宅の古い梅の木にも白いお花がたくさんほころんで、ふっくらと咲いていま […]

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【禅語】禅即行動:行動することが大事

今年始めての「悩みがスッと消える禅の習慣★微笑みヨガ」は「禅即行動」がテーマ。 新年を迎えて「今年は〇〇したい」「今年は〇〇〇な人になりたい」など、目標を立てた方も多いのではないでしょうか。 頭で考えて目標を立て、それが […]

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