予定
【10月の予定＆リーダー養成講座】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
今月は鎌倉でのリアル開催が無いので、すっかりご連絡が遅くなってしまいましたが、オンラインはいつもどおりに開催しています。 明日17日（日）16：00～の湘南ZOOMラフターヨガでは私がホストを務めます。テーマは「ゆっくり […]
【９月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン
今日から9月！今朝、窓をあけるとひんやりとした風が入ってきました。季節の変化を感じるたびに「すべてのものは移り変わる」という真理を思います。 今日ある「あたりまえ」は明日はないかもしれません。 […]
【８月の予定】微笑みヨガ鎌倉＆オンライン
皆さま、 おはようございます。いよいよ8月、夏本番。暑い日々が続きますね。 明け方に少し雨が降ったのでしょうか、今朝の緑地はいつもより涼しく、葉っぱがツヤツヤに濡れて、大きな木からポタポタとしずくが垂れて朝陽 […]
【7月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン
おはようございます。7月が始まりましたね！ 雨がたくさん降って庭の草がぐ～んと伸びてきています。 鎌倉の緑地も草の勢いがすごいです！オレンジ色のユリ科の花や、半夏生という控えめで珍しい白い花など、夏を感じます。 雨が大地 […]
【６月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン
みなさま、おはようございます！ 今朝も青空が広がって気持ちがいいですね～♪梅雨入りかと思っていただけに、ありがたい♡ 雨で歩けない日があるから、晴れの日がすごーく嬉しい。朝の散歩をしながら思いました。 うまく […]
【４月の予定】微笑みヨガ 鎌倉&オンライン
皆さま、こんにちは。 ご連絡が遅くなりましたが、４月の開催予定のお知らせです。昨日は箱根に行って温泉にのんびり浸かってきました。新緑を観るのも楽しみの一つだったのですが、黄緑色だけでなく、なぜかオレンジに色づいた紅葉や、 […]
【1月の予定】微笑みヨガ 鎌倉
新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。 年末年始はご自宅で過ごされた方が多いのではと思います。 どこへも出かけない、人と会わない静かなお正月。 初めての体験でしたが、私はすごーく楽しみまし […]
【12月の予定】微笑みヨガ 鎌倉
ついに師走になりましたね～。 長谷公会堂がコロナで長らく使用できず、先月は鎌倉生涯学習センターで開催しました。 広い和室を使用できたので、歩行瞑想をじっくりと行えました。 密にならないよう、お座布団を離しての […]
【10月の予定】鎌倉海浜公園＆オンライン
秋になって空は高く、食べ物がおいしいですね～♪食欲に任せて、馬も私も肥えてしまわないよう、気をつけねばｗ 3分間の笑う動作は10分間の有酸素運動と同じ効果があるそうなので、横隔膜をしっかり動かして笑いましょう！ 今月も海 […]
【9月の予定】鎌倉海浜公園＆オンライン
厳しい暑さが続きますが、9月になりますね～。 9月の予定の前に、8月30日の『湘南ZOOMラフタークラブ』のURLを貼ります♪ 毎週日曜16：00～オンラインで、湘南地域の4名で開催しています。参加費無料。今 […]