禅語
【禅語】清流無間断：価値を繋ぎ、新しくあり続ける
先週末は長野の山を登ってきました。 夏山でいつも心を惹かれるのは渓流。 透きとおった清らかな水がざぶざぶと流れる様子を見ると、涼しいだけでなく、豊かな気持ちになります。 生命を育む水。水が足りない国はたくさんあるのに、清 […]
【８月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
みなさま、こんにちは。 連日厳しい暑さが続いていますが、お身体を大事にされていますでしょうか？ 医食同源、You are what you eatと言います。滋養になるものを食べて身体を元気にしたいですね♪ そして心、感 […]
【禅語】夏に涼風あり：ポジティブな面にフォーカス
今年は7月になったばかりなのに、暑さが厳しいですね～。まるで、お盆過ぎのよう。 『禅語で微笑みヨガ』のクラスをはじめてもう二年経ちます。 昨年の夏の禅語を振り返ってみたら、8月に「心静かなれば即ち見涼し」をご紹介していま […]
【7月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
今日から久しぶりに鎌倉の由比ヶ浜は海開き。 軒数は少ないですが海の家が建って、やっと元の景色が戻ってきました。 梅雨が短く終わり、この暑さ。 地球温暖化にともなって人間の暦もフレキシブルに動かして、海開きも早めたほうがよ […]
【禅語】心身一如：身体を変えると心も変わる
先週末3日間のファスティングをして、水曜日に復活食を終えました。 実は計画的にやろうと思っていたわけではなく、やってみようかな～と思いたったのが木曜の夜。 週末に出かける予定がなくなったので、金曜からスタートすれば後半2 […]
【禅語】無縄自縛：自らの縛りや思い込みから自由に
GWは高知の田舎暮らしを楽しむ友人宅にお世話になり、毎日のように地鶏ちゃんにジブリッシュで話しかけてみました。 まだ大人ではないそうで、ピヨピヨという鳴き声。目をぱちくりして色々な方向に首を傾げながら、私の話しに耳を傾け […]
【禅語】柳緑花紅：本来のありのままが命を輝かせる
三寒四温の日々が続いて、一雨ごとに草木が伸びています。 近所の里山を歩いていると、新芽が膨らんで、柔らかくみずみずしい赤ちゃんのような葉っぱが開いて大きくなっていく様子を見ていると、なんともいえない、愛おしい気持ちになり […]
【4月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
今朝の里山は桜が咲き始め、新緑の勢いがすごくて、生命力に満ちあふれていました♪ 人間も動物。身体と心がオープンになっていると、大地のエネルギーを自分の中に摂り入れて元気になっていける、そんな気がします。 ヨガで身体を開き […]
【禅語】任運自在：思いが叶わぬ苦しみからの解放
春が来たというのに、ウクライナの情勢が気がかりで、重たい気分になりますね～。 悲しいニュースに胸が痛みます。人々にいつ安全が戻るのか、原発は大丈夫なのか、世界はどうなるのかという不安。 こんなに進化している最先端の世の中 […]
【３月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
来週から3月が始まります。 今年はいつも出すのが遅れてしまうお雛様を早めに出すことができて、良い気分です♪朝陽にお内裏様の太刀が輝いていて、外の空気を吸えて嬉しいんだろうな～と私まで嬉しくなりました。一句詠んでみました。 […]