禅語
【禅語】春風花自開：成功するための心得
昨夜はとっても冷え込みましたが、陽ざしが柔らかくなって、春の気配を色濃く感じるようになりました。 私は地球暦というカレンダーを使っているのですが、中心に太陽がある円の軌道の上の、今地球がどの位置にあるのかがよく分かります […]
【２月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
昨日は1.30（意味ゼロ）の日、ジブリッシュ祭りがオンラインで開催されました。 朝から夜まで色々なプログラムがあり、ジブリッシュｘアート、英会話、介護、育児、認知症、、、などなど、ジブリッシュの効果がこんなに幅広いジャン […]
【禅語】自由自在：自分軸で行動し本来の自分に繋がる
今週の『微笑みヨガwith禅語』のクラスのテーマは「自由自在」です。 新しい年をどんな一年にしていくのか考えたときに、とても大事なことを教えてくれる、覚えておきたい禅語です。 コロナ禍のちょっと窮屈な生活が長く続いていま […]
【１月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
2022年が始まりましたね！ 私の年末年始は雪で通行止めになりそうな高速を新潟まで車り、フェリーで小樽へ渡り、ニセコへ滑りに行ってきました。飛行機で行く時には感じにくい、雪が多い地域の車の移動は大変だな～、冬の日本海は大 […]
【禅語】歳月不待人：機会を逃さずにしっかりと楽しむ
ああ今年もどんどん終わりへと近づいていくな～と思いながら、今朝の『微笑みヨガ』のテーマはこの言葉にしました。 歳月人を待たず（さいげつひとをまたず）。 どこかで聞いたことのある言葉ではないかと思います。時は人を待たず、と […]
【12月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
今年最後の月になりました。年内に〇〇したい、XXもしなければ、、、と仕事もプライベートも忙しくなるのが師走ですね～。 年の瀬が近づくと、「あと10日しかない、どうしよう～！」とアタフタ、バタバタと動いて心が疲弊してしまう […]
【禅語】日々新又日新：心も毎日新しいものに入れ替えていく
毎朝、昨日とは違う“新しい”自分になっているのをご存じですか？ 身体の細胞は新陳代謝で毎日生まれ変わっているというのを聞いたことがあるのではと思いますが、朝起きたら、“新しい”自分が、まっさらの“新しい”一日 […]
【禅語】喫茶喫飯：目の前のことに集中し丁寧に行う
久しぶりに長めの休暇をとり、スローライフを満喫しました。 現地ではゆったりとした時間が流れ、丁寧に作られたお料理を長い時間をかけて味わいながら、家族や友人との会話を楽しんでいて、金銭ではなくて生活自体に価値がある、豊かだ […]
【禅語】 自然法爾：自然（じねん）を忘れないで
【シゼンとジネンの違い】 私たちが学校で習う「自然（しぜん）」とは、山や川や海、草や木、雨や風などを表しています。この言葉は明治時代に英語のNature（ネイチャー）の翻訳として生まれた言葉だと知っていましたか？ そうい […]
【禅語】心静即身涼：全集中で対象と一体になる
暑い日々が続きますね。今年の暑さは例年より厳しいという予報だそう。去年も暑かったけど、例年よりってどれぐらい？と思いつつ、あまり深く考えずに、来るものに対しての心の準備をしましょう！ 暑い時期を過ごすための言葉ではないの […]