【禅語】心身一如：身体を変えると心も変わる
先週末3日間のファスティングをして、水曜日に復活食を終えました。 実は計画的にやろうと思っていたわけではなく、やってみようかな～と思いたったのが木曜の夜。 週末に出かける予定がなくなったので、金曜からスタートすれば後半2 […]
【６月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
初夏の爽やかな風が気持ちいいですね～。梅雨入り前の貴重な時間を最大に味わいたいので窓を開けて風を入れ、明日の日曜まで3日間のファスティング中です。 インドでは病院に入院して何週間もかけてデトックスするパンチャカルマという […]
【禅語】無縄自縛：自らの縛りや思い込みから自由に
GWは高知の田舎暮らしを楽しむ友人宅にお世話になり、毎日のように地鶏ちゃんにジブリッシュで話しかけてみました。 まだ大人ではないそうで、ピヨピヨという鳴き声。目をぱちくりして色々な方向に首を傾げながら、私の話しに耳を傾け […]
【５月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
みなさま、こんにちは。GWをいかがお過ごしですか？ 私は高知の友人を訪ねてサーフィンと田舎暮らしを楽しんでいます。庭には地鶏のペアがいて、ずーっと見ていても飽きないほど♡首筋を撫でるとうっとりとした目になって、とってもカ […]
【禅語】柳緑花紅：本来のありのままが命を輝かせる
三寒四温の日々が続いて、一雨ごとに草木が伸びています。 近所の里山を歩いていると、新芽が膨らんで、柔らかくみずみずしい赤ちゃんのような葉っぱが開いて大きくなっていく様子を見ていると、なんともいえない、愛おしい気持ちになり […]
【4月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
今朝の里山は桜が咲き始め、新緑の勢いがすごくて、生命力に満ちあふれていました♪ 人間も動物。身体と心がオープンになっていると、大地のエネルギーを自分の中に摂り入れて元気になっていける、そんな気がします。 ヨガで身体を開き […]
【禅語】任運自在：思いが叶わぬ苦しみからの解放
春が来たというのに、ウクライナの情勢が気がかりで、重たい気分になりますね～。 悲しいニュースに胸が痛みます。人々にいつ安全が戻るのか、原発は大丈夫なのか、世界はどうなるのかという不安。 こんなに進化している最先端の世の中 […]
【３月の予定】微笑みヨガ 鎌倉＆オンライン
来週から3月が始まります。 今年はいつも出すのが遅れてしまうお雛様を早めに出すことができて、良い気分です♪朝陽にお内裏様の太刀が輝いていて、外の空気を吸えて嬉しいんだろうな～と私まで嬉しくなりました。一句詠んでみました。 […]
【禅語】春風花自開：成功するための心得
昨夜はとっても冷え込みましたが、陽ざしが柔らかくなって、春の気配を色濃く感じるようになりました。 私は地球暦というカレンダーを使っているのですが、中心に太陽がある円の軌道の上の、今地球がどの位置にあるのかがよく分かります […]