太陽礼拝
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太陽礼拝と太陽光の瞑想でエネルギーをチャージ
2020年11月22日
晩秋になり空気が乾いて、空の透明度が上がってキレイですね♪ 先日、種子島の岬の先端で、海から昇る御来光(写真)を拝みながら太陽礼拝をしました。 輝きを増していく太陽に向き合ってアーサナ(ポーズ)を行うのは、い […]
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【朝活がバージョンアップ】禅語をテーマに!マインドフルネス禅ラフターヨガ
2020年5月16日
オンラインの講座に参加するのが生活の一部になってきた方、いらっしゃるのではないでしょうか? 特に朝活は起きたらすぐに参加できて、リアルより参加しやすいですよね! Withコロナ、Afterコロナの新しい生活パターンに上手 […]