【12月の予定】鎌倉長谷マインドフルネス・ラフターヨガ
2019年12月13日
12月8日は旧暦では事八日（ことようか）と呼ばれ、お正月に神様を迎える「事始め」の日だそうです。年末にかけて、この一年にお世話になった道具をメンテナンスをしたり、古くなったものは感謝をこめて供養したりする習慣があったそう […]
【コラム】身体を温める食物の選び方
2019年11月9日
これからの季節は身体を内側から温める食材をとりたいですよね♪ ショウガだけでなく、実は色々あるんです。 身体を温める「陽性」の食材を簡単に見分けられる二つのポイントをご紹介します。 ‐ 土の中で育つもの（根菜：ショウガ、 […]