笑いヨガ

2021年3月2日

2月末から、3週間にわたる週末にラフターヨガのティーチャートレーニングを受講しているのですが、先日のDay４にラフター・メディテーション（笑い瞑想）のセッションで興味深い体験をしました。師匠の大久保信克（のびー）さんは […]

2021年2月2日

今週の水曜日から「自己肯定感」を高めることを目的とした朝活を始めます。実は私自信、「自己肯定感」という言葉は知っているし、自己肯定感は高いから大丈夫と思っていました。ですが、中島輝先生に学ぶ機会があり、 […]

2020年6月4日

6月も残念ながら、鎌倉長谷公会堂は使用中止となりました。 Withコロナ、しばらくはオンラインでのクラスを毎週水曜日の朝８:00－続けていこうと思います。オンラインにも良さがあって、遠方からご参加の方や、数年ぶりに再会 […]

2020年5月20日

今朝のクラスのテーマは「日々是好日」（にちにちこれこうじつ/こうにち）。大好きな言葉。雲門禅師のお言葉だそうです。毎日が素晴らしい日。響きは明るく、楽天的に聞こえますが、深いな～と思います。人生の限られた時間の中で […]