自己肯定感

2023年11月5日

ラフターヨガ・ワールド・カンファレンス 2023では55カ国から100名以上の参加、ものすごいエネルギーをいただきました！一緒に笑うことで人々同士の心が繋がり、世界平和に繋がると実感しました。言葉が片言しか通じなくても、Ha ha ha haと笑いあうだけで仲良くなれます♪

2023年4月10日

穏やかな春の里山を歩いていると、日ごとに日差しが強くなって緑が濃くなり、夏へと向かっているのを感じます。毎年やってくる鴨のカップルに今年はなかなか会えなかったのですが、こんもりと茂った葉っぱの間から姿をみることができま […]

2023年2月9日

立春を過ぎて、春らしいものに目がとまると、どんどん春っぽいものが目に入ってくるようになりました。ご近所の梅の木に花が咲いているな～と気づいたら、別のお宅の古い梅の木にも白いお花がたくさんほころんで、ふっくらと咲いていま […]

2023年1月9日

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。私の年末は早めに休暇をとってサーフトリップに行き、お正月は自宅で静かに迎えました。私はお転婆でお正月は家にいたことがほとんどないのですが、家族のいない、ひと […]

2022年12月18日

今日は今年最後の『微笑みヨガ鎌倉』リアル開催でした。対面で目と目を合わせて笑いあうと、幸せなエネルギーを交換できますね～。オンラインで朝早くからでも手軽に笑いあえるのは素晴らしいことですが、リアルはやっぱりすごいで […]

2022年12月4日

12月、師走の名のとおり、年末という締め切りが迫ってきて、追われるような感覚、心がせわしなくなっている方も多いのではないでしょうか。「年内に〇〇したい」といった期限がつくので、仕事もですけれど、プライベートも何となく気 […]

2022年11月3日

今日は文化の日。皆さま、いかがお過ごしでしたか～？私は午前中サーフィンして、午後は仕事があってパソコンに向かっていましたが、せっかく鎌倉に住んでいるのですから、紅葉に彩られたお寺を訪ね、和服で懐石料理を楽しむような、そ […]

2022年10月26日

10月も後半、朝晩が冷えるようになりましたね～。そんな朝の6時半からの『自己肯定感をあげる微笑みヨガ』に集まってくださった皆さまに感謝です。昨日はご自分にダメ出ししてしまう困ったクセについてのお悩みをうかがって、対策 […]

2022年10月1日

みなさま、こんにちは。日中はまだ暑いですが、朝晩は肌寒くなってきて、冬に向かっていますね～♪ 先週末までヴィパッサナー瞑想の10日間コースに参加してきました。帰ってきて、見える景色が変わりました♪ 日常生活で起こるこ […]